正当杨破天和公孙绿萼沉浸在这难得的亲密时刻时，桃花岛中吕文德和黄蓉清理死去黄药师房，嘿，你看这个！
黄蓉从床底下掏出一个暗格，从中取出一本看起来有些年代的书记。
吕文德凑过去一看，只见封面上写着《双修返老还童之法》。
这是什么？吕文德惊讶地问道。
黄蓉微微一笑：看来爹年轻时曾经钻研过这些秘术。
说着，她翻开了书的第一页。
吕文德好奇地将头凑过去，只见书中记载了一种通过男女交合来延缓衰老的修炼方法。
他还来不及细看，忽听黄蓉惊呼一声：这里有封信！
吕文德接过信件，只见上面写道：
吾妻冯蘅已死，余虽得异人所授养身之法，然孤阳不长，特留此法以待有缘之人。唯愿有情人终成眷属，携手共度余生。
落款处赫然是黄药师的名字。
吕文德看完信，沉默片刻后说：没想到黄药师当年竟有这样的经历。他说遇到的那位异人，会不会就是那位老顽童周伯通？
黄蓉点点头：应该是。老顽童当时被困在山洞里十年，练成了《九阴真经》里的武功，爹爹偷学了里面的养身之道，并加以改良。
吕文德皱眉道：可是这里说的＇孤阳不长＇是什么意思？难道这个双修之法必须男女共同修炼才能有效？
黄蓉沉吟片刻，将书递给吕文德：我们不妨看看再说。如果真的有效，我们也可以试试。
吕文德接过书，随意翻了几页，脸上露出惊喜的神色：蓉儿，这本书所说双修之法确实神奇。不仅可驻颜养身，还能提升内功修为！
黄蓉见状，也越发感兴趣起来：那我们马上交合双修修炼。
那法门不但效果神奇，更重要的是似乎恰好能够解决老年人性能力不足的问题。
黄蓉今年六十多岁，吕文德也已年过七旬，虽然两人感情深厚，日夜交欢，但岁月不饶人，吕文德精力日渐衰退，很多时候只能靠着挑逗情趣让黄蓉达到高潮，自己却只能勉强坚持几分钟。
但如果学会了这双修之法，或许就能够延缓衰老，甚至返老还童也未可知。
两人迫不及待要试试。黄蓉指着书页上的姿势说：德哥，咱们就从简单的这个开始吧。
吕文德点头应允，将黄蓉轻轻放躺在床上，摆出一个男上女下的姿势。
虽然这是最普通的夫妻房事姿势，但在这本书里却被赋予了特殊的意义。
吕文德小心翼翼地进入黄蓉的身体，然后按照书中描述的那样，调整呼吸频率，开始了奇妙的尝试。
一开始并不顺利，两人都觉得体内气血翻涌，说不出的难受。
但吕文德没有放弃，继续保持书上所说的运气方式。
渐渐地，他们感觉体内的不适消失了，取而代之的是一种难以言喻的舒适感。
蓉儿，我感觉好像年轻了几十岁！吕文德兴奋地说。
黄蓉也有同样的感受：德哥，我也是。
好像回到了四五十岁的年纪！
两人相视一笑，立刻来了兴致。
这本书上有各种奇妙的姿势和运功方式，两人就像发现了新大陆的孩子，迫不及待地一一尝试。
有的姿势让人精神焕发，有的则能增强体力，还有的竟然能让身体产生微妙的变化。
就这样，两人完全沉浸在双修的世界里，忘记了时间的流逝。
第二天清晨醒来时，他们都觉得自己焕然一新，彷佛年轻了十几二十岁。