内心后悔心血来潮跑步了。
主要是想在杨凌面前显摆一下。
还以为自己年轻呢，都一把年纪了，还长期不运动。
主要还是，这运动服，是几年前买的，已经不合适。
好在弹性很不错。
但刚才拉伸，一下子就超过了弹性极限了。
杨凌急忙把她的腿放下来…温女士喜欢穿紫色T字。
“啊，好疼，怎么办呐？”
杨凌找来一件浴巾，给她盖上，继续拉伸。
许久之后，她终于缓过来了。
大腿慢慢放下，不抽筋了，但大腿后侧肌肉很疼。
“温女士，你趴下，我给你松一下大腿肌肉。”
“我…我动不了，好疼。”温如言面色痛苦。
“那你等一下。”
他去拿来枕头，放在瑜伽垫上。
然后，双手伸到温如言背下，慢慢把她翻过去。
刚好，那浴巾，也被翻过去，顿时，又看到那诱惑满满的T字…
“温女士，你肌肉太僵硬了，给你松松，会很疼，但是，过后会很舒服。”
他以前也出现过这种情况，有一位学长，也帮他松过，还教他不少知识，后来他自己看书学。
接下来，温如言大呼小叫，痛并快乐着。
许久后，她终于恢复了，站起来跑了跑。
“天啊，好神奇，小杨，你怎么懂那么多？”
“健身好几年了，可不是浅尝辄止，而是深入研究。”杨凌笑道。
“温女士，你先别跑步，会瑜伽吗？”
“会的。”
“那你先拉伸。”
温如言拿出手机，给他转了两千块。
“温女士，你这又是什么名目？”
“一千，是我朋友给的，一千，是你刚才给我按摩的，你很专业，值得这个价，记住，你干活，我给钱。”
哦，温女士又用钱提醒他，让他别多想，真好。
温如言出去换了一身瑜伽服，身材更爆了。
不过，若以后去高端健身房，估计会经常见到这种场景。
提前适应吧。
他调整一下心态，让自己更专业一些，像个健身工作者。
继续跑步，热身，然后熟悉器械，感受器械和徒手健身的区别。
还别说，器械确实比徒手健身更能锻炼到每一块肌肉。
当然，徒手健身有个好处，那就是，穷人可学。